Potencia egy férfiban 40 év után - hogyan lehet javítani a libidót

nő az ágyban, érett, jó potenciával rendelkező férfival

Minden normális férfi hosszú évekig szexuálisan aktív akar maradni. Sajnos 40 éves kor után a potencia csökkenni kezd - ez egy normális folyamat, amely az életkorral összefüggő változásokkal jár. A libidó csökkenését könnyű elhalasztani. Elég betartani az orvosok ajánlásait az általános egészségügyi támogatásról és olyan speciális gyógyszerek szedéséről, amelyek a tesztoszteron szintjét normál szinten tartják.

A csökkent szexuális aktivitás okai

A 40 év utáni férfiak hatékonyságának csökkenése számos tényezővel járhat összefüggésben. A reproduktív rendszerre gyakorolt negatív hatások listáján az első helyen a rossz szokások állnak. A dohányzás, az alkoholfogyasztás gyengíti a véráramlást, törékennyé teszi az ereket. Ennek eredményeként erekciós problémák vannak.

Ne feledkezzünk meg az alultápláltság veszélyeiről. Bebizonyosodott, hogy az impotencia sokkal gyakoribb a túlsúlyos férfiaknál. A zsír beburkolja a belső szerveket, felgyorsítva az életkorral összefüggő változásokat. A felesleges kilók gátolják a férfi hormonok termelődését.

A 40 év utáni potenciacsökkenés okainak külön csoportjába sorolható a stresszre való hajlam és az erős érzelmi élmények. Nem csoda, hogy azt mondják, hogy minden betegség az idegekből származik. Az ellazulás és pihenés képessége a legjobb módja annak, hogy elkerüljük a bosszantó meghibásodásokat az ágyban.

egy férfi 40 év után felzaklatja a gyenge potencia hogyan lehet növelni

Hogyan lehet növelni a potenciát 40 év után - 5 egyszerű tipp

A libidó problémáját a gyógyszeres kezelés segítségével oldhatja meg. Ma már a patikákban olyan gyógyszereket árulnak (vény nélkül), amelyekkel „mechanikusan" beindítható a vérkeringés a kismedencei szervekben.

Fontos tudni, hogy az erekciós zavarok kezelésére szolgáló gyógyszerek lenyűgöző listával rendelkeznek az ellenjavallatokról. Különös óvatossággal kell eljárniuk a magas vérnyomásban és szívritmuszavarban szenvedő férfiaknak.

A 40 év utáni hatékonyság legjobb gyógyszerének természetesnek és biztonságosnak kell lennie.

Felgyorsíthatja a kezelést és növelheti a természetes komplexek bevételének hatékonyságát, ha követi a speciális szakemberek egyszerű tanácsait.

  1. Hagyja fel a rossz szokásokat. A potencia 40 év után csökken a dohányzás, az alkoholfogyasztás miatt. Tisztázni kell, hogy a túlzott alkoholfogyasztás káros. Például a természetes vörösbor erősíti az ereket, feltéve, hogy adagolják.
  2. Változtass az étrendeden. A keringési rendszer működésének megsértése gyakran pontosan a túlevéssel és a "rossz" koleszterinben gazdag ételek fogyasztásával jár. Fontos, hogy lemondjunk a zsírosról, a lisztről és az édesről. Hasznos banánt, fokhagymát, paprikát és petrezselymet felvenni a napi menübe.
  3. Tanuld meg kezelni a stresszt. A férfi ereje 40 év után közvetlenül függ érzelmi állapotától. A félelmek, érzések, harag negatívan befolyásolják a libidót. Sok szakértő javasolja a jóga és az úszás kipróbálását. Az ilyen gyengéd gyakorlatok segítenek ellazulni.
  4. Szabadulj meg a felesleges kilóktól. Az elhízás veszélyes kóros állapot. A statisztikák szerint az impotenciában szenvedő férfiak több mint 80%-a túlsúlyos. Az elhízás ellen diétákkal és fokozott testmozgással kell küzdenie. Néha a napi séták a friss levegőn elegendőek a tömeg fokozatos normalizálásához.
  5. Végezzen speciális gyakorlatokat. A válasz arra a kérdésre, hogy hogyan lehet javítani a potenciát 40 év után, egyszerű torna lehet. A Kegel gyakorlatok a legnépszerűbbek. Az ilyen terhelések gyorsan javítják az erekciót, segítik az ejakulációs idő szabályozását.

Egyéb tippek férfiaknak

A hálózaton számos különféle tippet találhat az erősebb nem számára. Leggyakrabban a hálózaton van ajánlás a megfelelő étrend összeállítására. Megfigyelték, hogy a 40 év feletti férfiak hatékonysága a termékek omega-3 zsírsav- és B1-vitamin-tartalmától függ. Ilyen elemek megtalálhatók a sovány sertéshúsban, a csirke tojásban, a babban és a földimogyoróban.

Van néhány furcsa tipp is. Például sok férfi azt ajánlja, hogy a szexet felkapcsolt lámpával gyakorolja. Úgy tartják, hogy a sötétben a szervezet elkezdi fokozni a pihenésért felelős hormonok termelését. Természetesen a vérkeringés is „elalszik". És egy másik érdekes elmélet a kávéfogyasztással kapcsolatban. Tanulmányokat végeztek, amelyek bebizonyították, hogy a természetes italok tágítják az ereket és fokozzák a kismedencei szervek vérellátását.

Összefoglalva. . . Ne higgyetek azoknak a cikkeknek, amelyekben az orvosok azt írják, hogy a potencia 40 év után mindenképpen romlik. Nyilvánvaló, hogy az életkorral senki sem lesz egészségesebb, de a megfelelő életmód és a speciális gyógyszerek hosszú időre késleltetik a libidó problémáit. Menjen testnevelésre, étkezzen helyesen, legyen aktívabb és rendszeresen igyon vitaminkomplexeket. Az ilyen egyszerű intézkedések gyakran elegendőek a reproduktív funkció egészségének támogatásához.