Milyen ételek növelik a potenciát a férfiaknál - lista

A potencia a szexuális izgalom és a szexuális közösülés fiziológiai képessége. Annak érdekében, hogy a férfi reproduktív rendszere hiba nélkül működjön, el kell látni a testet az ehhez szükséges anyagok teljes skálájával - tápanyagokkal. Ezt az étrend beállításával lehet elérni. Ebben a cikkben a legfontosabb termékekről fogunk beszélni, amelyek növelik a potenciát.

A potenciát növelő termékek listája

A potencianövelő termékek kiváló minőségű fehérjét tartalmaznak könnyen emészthető formában, vitaminokat, makro- és mikroelemeket. Klasszikus készlet: tenger gyümölcsei, hal, sovány állatok és madarak húsa, zöldségek és gyümölcsök. Fűszerek segítségével tovább fokozhatod a hatást.

Tenger gyümölcsei

A tenger gyümölcseit tartják a leghatékonyabbnak a potencia növelésére, mivelmagas cinktartalom, jó minőségű fehérje, valamint foszfor, B-vitaminok (hiányuk esetén az idegrostok vezetőképessége romlik), szelén. A cink kulcsfontosságú elem a férfiak reproduktív egészségének megőrzésében (a legjobb cinktartalmú élelmiszerek férfiak számára). Részt vesz a tesztoszteron szintézisében, gátolja lebomlását és női ösztrogénné való átalakulását. A cink hiánya általában a potencia és a vitalitás csökkenésében nyilvánul meg.

A tenger gyümölcsei közé tartoznak a gerinctelen szervezetek, amelyek a világ óceánjaiban élnek:

• Kagylók: osztriga, kagyló;
• Rákfélék: rákok, garnélarák;
• Fejlábúak: tintahalak, polipok;
• Hínár.

A hal egy külön termékkategória. A következő fajták különösen hasznosak a potencia növelésére: lazac, makréla, lepényhal, laposhal, szardínia, tonhal.

A fürjtojást az osztrigával együtt klasszikus ételnek tekintik a potencia növelésére, de a közönséges csirke tojás nem sokkal rosszabb. A közhiedelemmel ellentétben a tojássárgájában található koleszterin nem zavarja el az ereket, hanem a tesztoszteron és a kortizol molekulák építőanyaga. A tojás rendszeres fogyasztásával csökken a rossz koleszterin mennyisége a vérben, ami csökkenti az érrendszeri merevedési zavarok kialakulásának kockázatát. A sárgája cinket, vasat és zsírban oldódó D-, A-, E-vitamint is tartalmaz, amelyek az ivarmirigyek működéséhez szükségesek.

Ezenkívül a normál potencia fenntartásához az embernek fehérjére van szüksége, és a tojásfehérje szinte 100%-ban emészthető. Egy felnőtt ember nyugodtan elfogyaszthat naponta több tojást is.

Diófélék és magvak

A dió nehéz táplálék a gyomornak, de jót tesz a potenciának. Az emésztési problémák elkerülése érdekében napi egy maréknál többet fogyaszthat. A dió sok cinket, magnéziumot, káliumot, szelént és aminosavat tartalmaz. Az étrendben való jelenlétük javítja a szív- és érrendszeri és endokrin rendszer állapotát, serkenti a nemi mirigyek működését.

A következő diófélék a leghasznosabbak a potencia szempontjából:

A hatékonyság növelésére a legjobb megoldás mézzel keverve vagy diótej formájában, amely otthon is elkészíthető. Elkészítéséhez először áztassa a diót 6-8 órán át, majd hígítsa fel vízzel 1: 5 arányban (100 g dió 500 ml vízben), turmixgépben őrölje meg, és a kapott masszát szűrje le. A tej hűtőszekrényben 3-4 napig tárolható.

A potencianövelő magvak közül a tökmag a leghasznosabb – magas cinktartalma miatt értékes. Azonban ezen az elemen kívül a készítmény sok más tápanyagot is tartalmaz, amelyek a reproduktív rendszer normál működéséhez szükségesek:

1. B-vitaminok teljes készlete.
2. A és C vitaminok.
3. E-vitamin tokoferolok teljes készlete (az optimális felszívódási lehetőség).
4. Kalcium, kálium, magnézium, foszfor.
5. Zsírsav.

Az ipari kender, len, chia, csíráztatott zab és búza magjai szintén hasznosak a potencia növelésére.

Hústermékek

Az állat- és baromfihúsban kevés a mindenki számára ijesztő koleszterin, és sok az izomépítéshez és a nemi hormonok egyensúlyának fenntartásához szükséges aminosav. A hatékonyság növelése érdekében alacsony zsírtartalmú fiatal halfajtákat kell választani, és kíméletes módszerekkel kell főzni: sütőben, párolva vagy grillezve. Így a tápanyagok jobban megőrződnek, és a gyomor későbbi felszívódását is megkönnyíti. A sült steak, a grill vagy a zsíros tarja túlsúly, rossz koleszterin és rákkeltő anyagok.

A hatékonyság fenntartása érdekében a következő húsfajták a leghasznosabbak:

• Marhahús. Sok cinket, aminosavat, B, A, E, PP vitamint tartalmaz. A hús kemény, ezért célszerű először darált húst készíteni belőle, majd szeleteket, fasírtokat, fasírtokat, rakott süteményeket párolni.
• Nyúl hús. Fehérjetartalmában 21%-kal jobb, mint a csirkehús, 90%-ban szívódik fel a szervezetben (marhahús csak 60%).
• Borjúhús. A húst 3 és 5 hónapos kor közötti állatoktól veszik. Ez egy értékes fehérjetermék, magas fehérje-, vas- és B-vitamin-tartalommal.
• Pulyka hús. Az összes ipari baromfihús közül ez a legbiztonságosabb.
• Fürj hús. Ez egy diétás termék, amely gazdag retinolban, B-vitaminokban, PP-ben, foszforban és káliumban.

A csirke és sertéshús minősége az elmúlt években megkérdőjelezhető volt a növekedést serkentő adalékanyagok miatt. A vadhús a potencia növelésére is hasznos, de a hőkezelés előtt megfelelően elő kell készíteni.

Zöldségek

A férfi potencia javítására szolgáló legértékesebb zöldségek a következők:

• Karfiol;
• Fehérrépa, sárgarépa, sütőtök;
• Cukorrépa;
• Párolt paradicsom;
• Mogyoróhagyma;
• Zeller;
• római saláta, rukkola, vízitorma;
• Spárga.

Felhívjuk figyelmét, hogy a nyers zöldségek túlzott fogyasztása puffadáshoz és bélrendszeri kellemetlenséghez vezet. A tápláléknak kiegyensúlyozottnak kell lennie: 2/3 rost és 1/3 állati fehérje.

Gyümölcsök és bogyók

A gyümölcsök és bogyók nemcsak vitaminokban gazdagok, hanem savakban is, amelyek erősítik az erek falát és segítik a vérkeringést. A potencia növelése érdekében ajánlatos előnyben részesíteni a görögdinnyét, avokádót, fügét, banánt, áfonyát, goji bogyót. A libidót serkentő kerti bogyók közé tartozik a málna, az eper és a homoktövis (több olyan étel, amely növeli a libidót férfiaknál).

A potencia javul, ha heti 2-4 alkalommal banán, eper és egyéb bogyós gyümölcsök hozzáadásával diótej alapú koktélt iszik.

Méhészeti termékek

Kevés férfi fogyaszt rendszeresen méhészeti termékeket. Mindazonáltal ezek jelentik a hatékonyság szempontjából értékes bioaktív anyagok legmegfelelőbb forrását. A leggyakoribb méhészeti termék a méz. Hozzáadhatjuk reggeli zabkásához, koktélokhoz, vagy keverhetjük dióval.

Kevésbé népszerű a méhkenyér (pollen csomókban). A potencia javítására vágyó férfiaknak naponta egy evőkanál éhgyomorra kell bevenniük. Ez a természetes termék szinte a teljes periódusos rendszert tartalmazza.

Gyors hatású potencianövelő termékek – vannak ilyenek?

Nem lehet azonnal aktiválni a potenciát egy adott élelmiszer elfogyasztásával, de növelheti a véráramlást és növelheti az idegvégződések érzékenységét. A friss tenger gyümölcsei, a tejföl és a dió alkalmas erre.

A potencia gyors javítására leghasznosabb zöldségek a gyömbérgyökér, a torma, a petrezselyem és a fokhagyma. Jobb, ha alkoholos tinktúrák formájában használják őket:

• Fokhagymán: 200 g zúzott fokhagymát öntsünk 200 ml (70%) alkohollal, hagyjuk állni 10 napig, szűrjük le. Tejjel bevéve: 5 csepp tinktúra 50 ml tejhez.
• Gyömbérhez: 400 g gyökér 1 liter vodkához. Hagyja 2 hétig. Adhatunk hozzá pár evőkanál mézet (jó tartósítószer). Az izgalom fokozásához elegendő 30-50 g-ot inni.

A gyömbér alkoholos tinktúrája

• Tormára („hrenovukha"): 100 g reszelt tormagyökér, 30 g gyömbérgyökér, 1 liter jó minőségű holdfény, 2 evőkanál méz. Infundálja a keveréket 3-4 napig. A potencia javítása érdekében ihat körülbelül 50 g-ot közvetlenül szex előtt.
• Petrezselyemhez: 125 g apróra vágott gyökér, öntsünk 0, 5 liter vodkát, hagyjuk állni 3 hétig. Igya meg a leszűrt infúziót napi 15 ml-rel.

A fokhagyma, gyömbér és petrezselyem tinktúrái különösen hasznosak az 50 év feletti férfiak számára. Javítják a potenciát a nemi mirigyek stimulálásával és a véráramlás aktiválásával.

A petrezselymet és a zellerzöldet nemcsak frissen érdemes fogyasztani, hanem télire le is fagyasztani (az üvegházhatású termékek sok nitrátot tartalmaznak).

Termékek, amelyek csökkentik a potenciát

A potenciára ártalmas élelmiszerek azok, amelyek fogyasztása negatívan befolyásolja az erek állapotát, a vér összetételét, elősegíti a súlygyarapodást és torzítja a hormonszintet. Ezek tartalmazzák:

1. Transzzsírok. Szinte minden gyorsétterem és félkész termék ezek alapján készül: hamburgerszelet, chips, keksz, snack, édesség, gombóc. Az ilyen ételek gyakori fogyasztása elkerülhetetlenül a nehéz koleszterin mennyiségének növekedéséhez, a vér megvastagodásához, az erekció romlásához és a libidó csökkenéséhez vezet. Nagyon nehéz megszabadulni az ilyen táplálkozás következtében felhalmozódott zsírtól. A WHO azt javasolja, hogy a transzzsírok bevitelét a napi kalória 1%-ára csökkentsék.

2. Édes. Az édesszájú emberek nem tudnak az egészségügyi problémákról, amíg nem szembesülnek a túlsúllyal és a cukorbetegség kialakulásának veszélyével. Az emelkedett vércukorszint idegkárosodáshoz és impotenciához vezet. A zsírréteg aktívan átalakítja a tesztoszteront női ösztrogénné.
3. Füstölt húsok. A dohányzó folyadékokban és gőzökben lévő anyagok negatívan befolyásolják a herék működését. A tesztoszteron szintézise csökken a hatékonyság későbbi romlásával.

A sör óriási károkat okoz a potenciában. Ritka ember, akinek rendszeres használata miatt nem alakul ki elnehezedő hasa és megnagyobbodott emlőmirigyei. A sör megzavarja a hormonszintet, az ösztrogén felé torzul, csökken a potencia, és felgyorsul az andropauza közeledése.

A legjobb termékek a potencia növelésére

Bármelyik férfi mindig férfi akar maradni. Bármilyen igénytelenül is hangzik, ez igaz. Az erősebb nem bármely tagja számára a férfiak egészsége nem csak a szex lehetőségét jelenti, hanem a becsületet és a státuszt is. Ezért életének fontos eleme, hogy mindig „felül" és teljesen felszerelt legyen, és ebben a cikkben megvitatandó termékek, amelyek növelik a férfiak potenciáját, segítenek ebben.

Ha valamilyen oknál fogva problémák kezdenek megjelenni a „férfi erő" tekintetében, akkor komolyan el kell gondolkodnia ezen, és meg kell tennie bizonyos lépéseket a helyzet javítására.

Most az orvostudomány arzenáljában számos farmakológiai szer található a férfi potencia érdekében. Ez természetesen nagyszerű, de ne felejtsük el, hogy vannak olyan természetes termékek is, amelyek segítenek javítani a férfi potenciáját. De sajnos nem mindenki tudja, mit és milyen formában kell fogyasztani a férfi erejének megőrzése érdekében. Próbáljuk kitalálni, mely ételek növelik a férfiak hatékonyságát, és mit érdemes először enni.

Gyógynövények és fűszerek a férfi potencia fokozására

Amikor feltesszük a kérdést, hogy milyen ételek növelik a férfi potenciáját, nem szabad megfeledkeznünk a különféle gyógynövényekről és fűszerekről sem, amelyeket a teljes férfi egészséghez fogyasztani kell. Ilyen növényi „segítők" a következők:

• Sós (kakukkfű). A boldogság gyógynövényének is nevezik. Mérsékelt adagokban növelheti a potenciát és meghosszabbíthatja az erotikus örömöket.
• Orbáncfű. Megszünteti a mentális stresszhez kapcsolódó állapotokat és helyreállítja a libidót.
• Schisandra. Elősegíti a spermiumok képződését. Használatával az általános tónus növekszik. A cselekvés hasonló az Eleutherococcushoz.
• Zab. Főzetek és infúziók formájában használják.
• Rozmaring. Szerkezetükben a nemi hormonokhoz hasonló anyagokat tartalmaz. Leveleket és ágakat használnak.
• Kakukkfű. Teát főzhetsz hozzá. Segít a szexuális impotenciában.
• Közönséges Dubrovnik. Serkentő hatással van a férfiakra.
• Fűszerként használható a gyömbér, a fahéj, a szegfűszeg és a kardamom.

Alternatív gyógyászat a férfiak egészségéért

Számos gyógynövény képes tágítani az ereket, fokozni a véráramlást és megszüntetni a prosztata torlódását. Íme néhány recept férfiaknak, amelyek növelhetik a libidót:

1. A csalán nagyon jól segít. Infúzióként használják. 100 g zúzott levelet 300 ml forrásban lévő vízbe öntünk 300 ml térfogatban. Magok formájában is használják. Vörösborral és mézzel kombinálva használják.
2. Ebben a tekintetben mindenkor nélkülözhetetlen segéd volt a ginzeng gyökér, amelyet mézzel kell fogyasztani. Ez a készítmény jól javítja a libidót.
3. A kakukkfű az egyik legjobb gyógymód az emberiség erős felének egészségére. Még a prosztatagyulladás megelőzésére is használják. A fű sok cinket tartalmaz, és ez szükséges a tesztoszteron szintéziséhez. Virágzatot használnak. Infúziót készítenek belőlük, amelyet egyenlő adagokban fogyasztanak a nap folyamán.
4. Jó zellert enni. Ez a növény rendkívül gazdag cinkben. A növény minden részét megeszik, beleértve a gyökeret és a szárat is. Ebből a csodálatos gyógynövényből naponta 100 g-ot kell elfogyasztani.
5. A hatás minden bizonnyal jön a fokhagyma rendszeres használatával. Fitoncidokat tartalmaz, amelyek javítják a prosztata működését.
6. A paszternák megszünteti a torlódást és a gyulladásos folyamatokat a prosztata mirigyében.
7. Calamus rizóma. Ezzel gyorsan elérheti a kívánt eredményt. Csak meg kell rágni, vagy tinktúraként kell használni.

Mindig emlékezni kell arra, hogy a növényi gyógyszert hozzáértően, az adagolás pontos betartásával kell végezni. Ennek a szabálynak a be nem tartása helyrehozhatatlan károkat okozhat. Ráadásul sok növényre allergiás lehet. Ezért, mielőtt elkezdi használni a gyógynövényeket, jobb, ha konzultál orvosával. Az emberiség erősebb felének gondosan kell kezelnie egészségét.

Gyorsan ható termékek

A következő termékek a férfiak potenciájának növelésére segítenek a lehető legrövidebb időn belül helyreállítani a szexuális aktivitást:

1. Az osztriga serkenti a vérkeringést és erős afrodiziákum. Cink mikroelemet és ritka aminosavakat tartalmaznak, amelyek aktiválják a hormontermelést és növelik a spermiumok számát. A dopaminnak köszönhetően a libidó fokozódik. Jobb, ha nyersen, citromlével meglocsolva fogyasztjuk őket tavasszal fogottan. A férfiaknak nem szabad gyakran enniük kagylókat – ez azzal kockáztatja, hogy túlzott mennyiségű higany kerül a szervezetbe, és gyomor- és bélgyulladást okoz. Hasznos ezt megtenni a megnövekedett potencia megelőzése érdekében;
2. Lepényhal - A húsban található A-, E-, B-vitamin, valamint a cink elem tartalma miatt hasznos enni. A halfehérje gyorsan felszívódik a szervezetben. Hasznos a lepényhalat párolni, párolni vagy főzni;
3. Főtt makréla – omega-3 és 6 savakat tartalmaz, amelyek részt vesznek a tesztoszteron bioszintézisében. Javítja a szexuális egészséget, növeli a potenciát, növeli a spermatermelést a készítményben lévő foszfor és jód miatt;
4. A húsnak magas az energiaértéke, ami miatt a szervezet tiroxin hormont termel. Támogatja a hormonális ingerlékenységet. Egészséges a vörös sovány hús (lóhús, bárány, marha) és diétás hús (csirke, nyúl, pulyka, fácán) fogyasztása. Ideális esetben a húst pároljuk vagy pároljuk, fűszernövényekkel és zöldségekkel tálaljuk;
5. Dió – a napi fogyasztásnak tartalmaznia kell. E-, B-vitamin-, cink- és magnézium-tartalma miatt a potenciafunkciókkal kapcsolatos problémákat kezelik. Az arginin jótékony hatással van a férfiak erekciójára. Hasznos mogyoró, mandula, kesudió, földimogyoró és dió fogyasztása. Ideális esetben mézzel, szárított gyümölcsökkel, banánnal, almával, céklával vagy sárgarépával keverjük össze. A fenyőmagot tartják a legelőnyösebbnek a férfiak egészsége szempontjából, amelyet a sejtek energiával való telítésére és a tesztoszterontermelés serkentésére használnak;
6. Szerecsendió - edényekhez hozzáadott vagy vízzel hígított fűszer, és részeg. Ne lépje túl a napi adagot (több mint egy teáskanál harmadát).

A szexuális problémák gyors megoldásához a tenger gyümölcsei és a tengeri halak fogyasztása javasolt. Az összes fajta közül a táplálkozási szakértők megkülönböztetik:

A potenciát növelő élelmiszerek listája (+ a legkárosabb a férfi libidóra)

A férfiak urogenitális rendszerének egészsége, valamint szexuális képességeik sok tényezőtől függenek. Kedvezőtlen környezeti feltételek, krónikus betegségek, alkoholfogyasztás, hosszú távú gyógyszerhasználat – mindez befolyásolja a nemi funkciót. A potencia javítása érdekében a férfinak ajánlott vitaminkomplexeket, gyógyszereket szedni, fizioterápiás foglalkozásokon részt venni, és speciálisan tervezett gyakorlatokat végezni. A férfiak étrendjét alkotó élelmiszerek is fontos szerepet játszanak. Ha ezek között a túlsúlyban vannak a zsírokkal és koleszterinnel telítettek, akkor a táplálkozási rendszert módosítani kell. Tartalmaznia kell azokat a potencianövelő termékeket, amelyek értékes vitaminokat (a férfi potencia vitaminokról bővebben) és mikroelemeket tartalmaznak.

Milyen élelmiszerek károsak a férfiak egészségére?

Fontos, hogy ne csak a potencia szempontjából előnyös termékekről legyen elképzelésünk, hanem azokról is, amelyek rontják azt. Ez:

• Sütés, pékáruk. Ezek a termékek élesztőt, cukrot és savakat tartalmaznak, amelyek szintén negatívan befolyásolják a tesztoszteron szintézist;
• Magas koleszterintartalmú élelmiszerek. Hozzájárulnak az erek elzáródásához és a kismedencei szervek rossz keringéséhez. Ilyen termékek a zsíros sertés- és marhahús, a kolbász, a margarin, a vaj, a tojássárgája, a zsíros sajtok, a májpástétom;
• „Gyorsételek" (sült krumpli, hamburger, pizza). Káros transzzsírokat tartalmaz, amelyek hormonális egyensúlyhiányt okoznak;

• A tesztoszteron szintézist gátló vegyszereket tartalmazó füstölt húsok. Ezen túlmenően ezek a termékek folyékony füstöt tartalmaznak, amelynek káros hatása az, hogy erős méreganyagokkal károsítja a heréket;
• Lenmag-, szója- és kukoricaolaj. Nemcsak negatívan befolyásolják a potenciát, hanem rontják a spermatogenezist is;
• Sör. Ennek az italnak az a kára, hogy megzavarja a hormonális egyensúlyt. A sör segít elnyomni a tesztoszteron szintézist, mivel fitoösztrogéneket - női nemi hormonokat tartalmaz.Ez a legvilágosabban a zsírréteg kialakulásában látszik a hasi területen;
• Baromfi tojás korlátlan mennyiségben. Az optimális, ha egy férfi legfeljebb egy tojást fogyaszt el 48 óra alatt,mivel ez a termék negatívan befolyásolja a potenciát és károsítja a reproduktív funkciót;

A sör folyamatos és nagy mennyiségben történő fogyasztásakor a férfiak leállítják a tesztoszteron hormon termelését, amely a reproduktív rendszer működéséért felelős. Idővel ez potenciális problémákhoz vezethet

Ha egy férfi gyakran fogyaszt olyan ételeket, amelyek nagymértékben befolyásolják a potenciát, érdemes átgondolnia az étrend módosítását. Ez különösen fontos, ha a helytelen táplálkozás gyakori stresszel, túlterheltséggel, mozgásszegény életmóddal és túlsúllyal párosul.

Ételek, amelyek növelik a potenciát

A potencia javításához szükséges az egészségre és a szexuális teljesítőképességre ártalmas élelmiszerek elhagyása, valamint az étrend egészséges ételekkel való gazdagítása.

Az italok jót tesznek a férfiaknak

A férfiaknál a potencia növelésére használt termékeken kívül számos hasonló tulajdonságú ital is létezik. Az alábbiakban felsoroljuk az ilyen alapokat:

1. Frissen facsart sütőtök lé. A zöldség nagy mennyiségű cinket tartalmaz, így az ital növeli a potenciát és erősíti a péniszt. A gyümölcslé házilag készíthető természetes termékek felhasználásával;
2. Gyömbér tea. Ez az ital javítja a potenciát, serkenti a vérkeringést, megakadályozza a stagnálást. A tea elkészítéséhez vegyünk 2 cm gyömbérgyökeret, hámozzuk meg és őröljük meg, majd öntsük a keveréket egy pohár forrásban lévő vízzel, és hagyjuk állni 10 percig. Hozzáadhat mézet és citromot az italhoz;
3. Dinnyelé. Nem kell főzni, elég enni néhány darabot ebből a bogyóból. A görögdinnye olyan aminosavat tartalmaz, amely javítja a vérkeringést, és ezáltal serkenti az erekciót;
4. Fokhagyma alapú tinktúra. Egy háromliteres üvegbe tegyünk 1 kg apróra vágott fokhagymát, és töltsük fel forralt vízzel a tetejéig. Infundálja a gyógyszert egy hónapig, minden nap rázza meg az edény tartalmát. Vegyünk naponta egy teáskanál tinktúrát, amíg el nem fogy;
5. Kancatej. Hasznos a férfi potencia szempontjából, mivel pozitív hatással van a hormonszintre és növeli a szaporodási képességeket;

6. Zöldek infúziója. Be kell venni a koriandert és a petrezselymet, felaprítani, forró vizet kell adni, fél órát állni kell;
7. Zeller gyökérből préselt lé. Ez az ital növeli a tesztoszteron szintjét a vérben, és küzd az erekciós zavarok ellen.

Egyszerű receptek és ételek a férfiak egészségéért

Vannak egyszerű receptek, amelyek erősíthetik az erekciót, és általában javíthatják a férfi intim életének minőségét. Kipróbálhatja a következőket:

• Szezám és méz. Vegyünk egy marék szezámmagot, és serpenyőben olaj nélkül megsütjük. Ezután keverje össze őket természetes mézzel, és fogyasszon három evőkanál naponta háromszor;
• Sárgarépa, daikon és alma. A gyökérzöldséget és a gyümölcsöt közepes reszelőn lereszeljük, majd hozzáadjuk a fél citrom levét a keverékhez. Vegyünk egy evőkanál a kapott keveréket naponta háromszor;
• Méz, vörösbor és aloe juice alapú táplálkozási keverék. Az első komponenst egy pohár mennyiségben veszik fel, adjunk hozzá egy evőkanál aloe juice-t és 0, 5 liter bort. A keveréket 14 napig kell infundálni. Az elkészített folyadékot étkezés előtt, naponta háromszor egy evőkanál inni. A kezelés időtartama legalább egy hónap;
• Hagyma túróval. Szükséged lesz 2 db jaltai vöröshagymára, 120 g túróra, fél pohár aludttejre és zöld levelekre. A hagymát finomra vágjuk, a túróval összekeverjük, a keveréket aludttejjel öntjük. Az edény tetejét megszórjuk gyógynövényekkel;
• Garnélarák leves. Finomra kell vágni és megpirítani 2 sárgarépát, petrezselyemgyökeret, hagymát, a masszát forrásban lévő vízbe kell tenni, és 10-15 percig főzni. Ezután adjunk a leveshez 500 g virágzatra bontott karfiolt, és főzzük puhára. 10 perccel a főzés vége előtt tegyünk a serpenyőbe 200 g előfőzött garnélarákhúst. Adjunk hozzá apróra vágott petrezselymet és kaprot a kész ételhez;
• Torma és méz keveréke. A torma erős afrodiziákum, amely a húgyúti gyulladásos betegségek ellen is küzd. Az ezen alapuló ital elkészítéséhez 300 g nyersanyagot, 2 csésze forrásban lévő vizet, 3 evőkanál természetes mézet kell venni. A tormát ledaráljuk, forrásban lévő vizet öntünk rá, hagyjuk kihűlni. Ezt követően engedjük le a vizet, és adjunk hozzá mézet a tormához. Ez a sós keverék hal- és húsételekhez szószként használható;

A férfi ereje és fogamzási képessége nagymértékben függ az étrend minőségétől. Ahhoz, hogy mindig jó formában maradjon, ki kell zárnia az összes káros és teljesen haszontalan élelmiszert az étrendből, előnyben részesítve a természetes és ízletes ételeket, amelyek nem tartalmaznak kémiai adalékanyagokat és koleszterint, és javítják szexuális életének minőségét.

Következtetés

A potencia növelése az étrend korrekciójával csak akkor lehetséges, ha a férfi egészséges és aktív életmódot folytat. Dohányzókban és alkoholfogyasztókban a tápanyagok fele nem szívódik fel. Egy adott termék hatása a szervezet egyéni sajátosságaitól és tápanyagigényétől is függ (egyesek hipovitaminózisban szenvednek, mások pedig ellenkezőleg).