A hatékonyság növelése - a leghatékonyabb módszerek

A potencia csökkenését mozgásszegény életmód, stressz és túlterhelés, tápanyaghiány és pihenés okozhatja. A különféle betegségek és bizonyos gyógyszerek, az életkorral összefüggő változások, a túlsúly, a szabálytalan nemi élet, a depresszió és az önbizalomhiány szintén negatívan befolyásolják a férfiak egészségét.

Különböző módon javíthatja az otthoni hatékonyságot: népi receptek felhasználásával, szintetikus és természetes drogok fogyasztásával, az étrend megváltoztatásával.

Készítmények a hatékonyság növelésére

A hatékonyság egyik módja a különféle gyógyszerek szedése. Mindegyik feltételesen több csoportra osztható:

1. Erőteljes stimulánsok az erekcióhoz.Ezek a PDE-5 inhibitorok. Ezek a gyógyszerek növelik a pénisz véráramlását és annak kitöltését azáltal, hogy befolyásolják a simaizmokat és a nitrogén-monoxid munkáját az erekció során.
2. Homeopátiás gyógyszerek és étrend-kiegészítők.Természetes összetételűek, amelyek tartalmazzák a gyógynövények, gombák és állati részek kivonatait. Az ilyen gyógyszerek összetett módon hatnak az ember teljes testére, és nem csak az urogenitális rendszerére. Leggyakrabban a gyártók szerint stimuláló, tonizáló, gyulladáscsökkentő, helyreállító hatásúak.
3. Olyan eszközök, amelyek közvetetten befolyásolják az erekciót.Ezek különféle vitamin komplexek, amelyeket kifejezetten férfiak számára terveztek a hatékonyság javítására, görcsoldók, fájdalomcsillapítók, vérkeringést javító gyógyszerek, nyugtatók, hormonális injekciók és tabletták.

Mielőtt bármilyen gyógyszert szedne, konzultáljon orvosával, mivel minden gyógyszer számos ellenjavallattal és lehetséges mellékhatással jár. És a kívánt terápiás hatás eléréséhez nemcsak a hatóanyag pontos kiválasztására van szükség, hanem az alkalmazás sémájára és a gyógyszer pontos adagolására is.

Gyors hatású erekcióstimulátorok

A gyógyszerek-PDE-5 inhibitorok nagy csoportja azokhoz az eszközökhöz tartozik, amelyek gyorsan hatnak és segítenek a stabil erekció elérésében, függetlenül a vele járó problémák okától.

Az ilyen hatékonyságot növelő tabletták 20-50 perccel a bevétel után kezdenek működni, ha természetes erekciós stimuláció lép fel. Akciójuk 4 órától 1, 5 napig tart.

De az ilyen gyógyszerek nem alkalmasak profilaxisra, hanem csak a hatékonyság súlyos megsértése esetén alkalmazzák, amelyeket más módon nem lehetne megszüntetni. Ezeknek az alapoknak sok ellenjavallata és lehetséges mellékhatása van, ezért nem mindenki használhatja őket.

Ne rohanjon tablettákat vásárolni a hatékonyság növelése érdekében a gyógyszertárban vagy a weboldalakon. Ha a merevedési problémák mellett egyéb zavaró tünetek is vannak, például vér a vizeletben vagy fájdalom, akkor azonnal forduljon orvoshoz.

A potencia csökkenése ebben az esetben súlyos betegséget rejthet, amely azonnali kezelést igényel. Más esetekben célszerű felülvizsgálni az életmódot és az étrendet. Ha a potencia egy héten belül nem javult, akkor is érdemes szakemberhez fordulni. De gyakrabban a probléma önmagában megoldódik.

Természetes gyógymódok

Több mint száz készítmény tartozik a természetes gyógymódokhoz, amelyek javítják a növényi és állati eredetű hatékonyságot. Némelyikük megvásárolható egy szokásos gyógyszertárban, más részük - csak a gyártók hivatalos weboldalain. Nem szabad azonnali eredményeket várnia az ilyen alapoktól, és ezek nem segítenek mindenkinek.

Népi receptek a hatékonyság javítására

A hagyományos gyógyítók több száz különböző receptet ismernek a hatékonyság javítása érdekében. Íme néhány a leggyakoribb és könnyen használhatóak közül:

1. Gyógynövények és gyökerek használata.Ezek alapján tinktúrákat, főzeteket, kivonatokat készítenek. Az alkalmazás menete a személy egyéni jellemzőitől és a kiválasztott recepttől függően 1-2 naptól hat hónapig változik. A férfiak számára a leghasznosabb gyógynövényeket a potencia, a libidó és a sperma minőségének javítására tekintik: rózsaszínű radiola, orbáncfű, Eleutherococcus, tűzifa, csalán, kakukkfű, petrezselyem, galagonya. Bizonyos esetekben, amikor a problémákat stressz váltja ki, nyugtató hatású gyógynövények - menta és citromfű - bevitele szükséges. A férfiak számára hasznos rizómák közül a gyömbér, a ginzeng, a mocsári kálium, a zeller, az édesgyökér, a nemi erőszak, a bojtorján, a galangal, a maral gyökere népszerű.
2. Szódabikarbóna.A férfiak hatékonyságának javítása érdekében a szódát szájon át kis mennyiségben használják, de gyakrabban ezt a gyógymódot használják pihentető és élénkítő fürdők előkészítésére. Elég 300-500 g szóda, amelyet előzőleg egy liter forrásban lévő vízzel hígítottunk, egy egész fürdővízhez.
3. Levek felvitele.Frissen facsart gyümölcslé gránátalma, citrusfélék, alma, körte, sárgarépa, paradicsom, szőlő és egyéb termékek tápanyagokban gazdagok, amelyeket a szervezet könnyen felszív. Naponta 200-300 g gyümölcslé elegendő, amelyet kevés vízzel hígíthatunk az íz javítása érdekében.
4. Vitamin keverékek.Különösen népszerűek a mézes receptek dióval és szárított gyümölcsökkel, kefir vagy fermentált sült tej banánnal, bor és szárított gyümölcsök, tojás koktélok, gyömbér mézzel.

Gyakran a népi receptek nem pótolhatják a szakember által előírt kezelést. Ezért általában csak a potenciazavarok kialakulásának megelőzésére vagy a gyógyulás felgyorsítása és a betegség tüneteinek enyhítésére szolgáló komplex terápia részeként használják őket.

Potenciatermékek

A hatékonyság és az általános egészség szempontjából nem az a fontos, hogy hogyan és mennyit eszel, hanem az, hogy milyen ételeket fogyasztasz. Az étel olyan tápanyagforrás, amely a kiváló minőségű erekcióhoz és jóléthez szükséges.

De vannak olyan speciális termékek, amelyek stimulálják az erekciót, amelyeket afrodiziákumnak neveznek. Nem szabad tőlük ugyanazokat a gyors eredményeket várni, mint a PDE-5 inhibitorokkal szemben. De a hatás még mindig nem késik a rendszeres használat mellett. A legerősebb afrodiziákumok a következők:

• méhészeti termékek;
• diófélék és szárított gyümölcsök;
• friss gyümölcsök, zöldségek, bogyók, gyógynövények;
• tejtermékek;
• tenger gyümölcsei;
• csirke és fürjtojás;
• gyógynövények és fűszerek, például gyömbér, kurkuma, bors;
• hagyma és fokhagyma;
• sovány hús és hal.

Óvatosan vezessen be új ételeket étrendjébe. Először egye meg őket kis mennyiségben, majd fokozatosan növelje az adagot. Ez elkerüli az esetleges negatív reakciókat. Emellett minden mértékkel jó. Például egy felnőtt férfi nem fogyaszthat naponta egy közepes csomó petrezselymet, 2 csirketojást, 3-4 evőkanál mézet, 20-40 g diót.

Szakértői javaslatok

Természetesen az otthoni hatékonyság javítása érdekében átfogóan kell megközelíteni a probléma megoldását. A népi receptek és gyógyszerek, valamint a hatékonyság növelésének egyéb módjai a legjobban a test általános javulásával kombinálhatók.

Ehhez az orvosok javasolják az egyszerű szabályok betartását:

1. Aludjon legalább 7-8 órát, és hagyja magát pihenni a munkanap alatt. Különösen fontos azok számára, akik munkájuk jellegéből adódóan sokáig egy helyzetben maradnak - ülve vagy állva.
2. Egyen kiegyensúlyozott étrendet, az étrendbe vegyen be minél több egészséges ételt és afrodiziákumot. Örökre feladja az édes szódát, a muffint, a gyorséttermet, a kolbászt. Csökkentse a koffein, édességek és a fehér lisztből készült ételek fogyasztását. Fontos, hogy apró ételeket fogyasszon, de gyakran naponta legalább 4-5 alkalommal.
3. Sportoljon. Az intenzív terhelések éppen ellenkezőleg, csökkenthetik a hatékonyságot és különféle betegségekhez vezethetnek. De a mozgásszegény életmód stagnáló folyamatokkal, gyenge keringéssel és egyéb problémákkal jár. Heti 3-4 alkalommal tanácsos gyakorlott edző vagy oktató irányításával sportolni. És minden reggel végezzen gyakorlatokat. Ezenkívül különös figyelmet kell fordítani azokra a gyakorlatokra, amelyek a medence és a perineum izmait érintik.
4. Erősítse az immunitást. A keményítő eljárások ebben segítenek: kontrasztzuhany, hideg vízzel öntés és törlés, nap- és levegőfürdők, fürdő- és szaunalátogatás.
5. Adjon fel rossz szokásokat. Ez nemcsak a dohányzásra, hanem a túlevésre is vonatkozik, mivel a túlsúly nagy terhet jelent a szervezet számára, ami meghibásodásokhoz vezet a munkájában.
6. Rendszeresen szexeljen egy partnerrel. Ez lehetővé teszi, hogy "formában" legyél, élvezhesd az életet és jól érezd magad.

A potencia és az általános egészségi állapot javítása érdekében figyeljen érzelmi és mentális állapotára. Próbálja csökkenteni a stressz és a stressz mennyiségét az életében. Legyen magabiztosabb önmagában: ebben segíthet egy pszichológus, különféle képzések, önmagán végzett munka.

Következtetés

Csak az egészségének átfogó megközelítése javíthatja a potenciát és sok éven át fenntarthatja azt. A különféle szintetikus és természetes készítmények, a népi receptek csak kiegészítő intézkedések, amelyek megválasztásának közvetlenül függnie kell a potencia csökkenésének okától.

Ha úgy dönt, hogy részt vesz a jogsértések és kudarcok megelőzésében, akkor először is gondolja át életmódját, változtassa meg aktívabbá és egészségesebbé.