Hogyan lehet gyorsan megszabadulni a merevedési zavaroktól

Az impotencia szexuális probléma, amely abban nyilvánul meg, hogy képtelen fenntartani a hímvesszőt. Annak megértéséhez, hogyan lehet növelni a hatékonyságot, határozza meg a szexuális rendellenesség okát. A férfiak kétharmadánál pszichogén szexuális impotenciát diagnosztizálnak. A reproduktív rendszer funkcióinak helyreállításához be kell tartani az egészséges életmódot, speciális gyakorlatokat kell végrehajtani, és potencianövelőket kell szedni.

A gyenge potencia okai a férfiaknál

A gyenge hatékonyság abban nyilvánul meg, hogy nem képes stabil erekciót elérni a szexuális izgatás során. A vérkeringés romlása, a pénisz barlangi (kavernás) testének elégtelen vérkitöltése következtében következik be. Ha egy férfi elvesztette hatékonyságát, meg kell keresnie az okot a szív- és érrendszeri, idegi, endokrin és egyéb rendszerekben.

A statisztikák szerint a merevedési zavar a férfiak 60-75% -ában fordul elő 40 év után. Az impotenciát kiváltó tényezők a következők:

• prosztata gyulladás;
• diabetes mellitus;
• balanoposthitis (a fityma és a pénisz fejének gyulladása);
• függőségek;
• műtét a kismedencei szerveken;
• tesztoszteronhiány;
• kiegyensúlyozatlan étrend;
• mozgásszegény életmód;
• hormonális gyógyszerek szedése;
• pszicho-érzelmi túlterhelés;
• pénisz szklerózis;
• pajzsmirigy diszfunkció;
• szexuális eltérések és fóbiák;
• súlyos vese- és májbetegségek;
• csigolyaközi sérv.

A potencia csökkenése a férfiaknál 50 év után a hereműködés fokozatos elhalványulásával jár - a férfi menopauza. A betegek 1/3-ban a szexuális impotencia a szív- és érrendszeri betegségek - vaszkuláris érelmeszesedés, artériás magas vérnyomás, keringési rendellenességek - kismedencei hátterében jelentkezik.

A nemi vágy csökkenése, az instabil erekció az impotencia egyértelmű jele. A neuraszténia és a depresszió elkerülése érdekében konzultáljon andrológussal a betegség első tüneteinek megjelenésekor.

Hogyan lehet természetes módon javítani a merevedési funkciót

A rossz táplálkozás, a stressz, a dohányzás olyan tényezők, amelyek negatívan befolyásolják a férfi erőt. A hatékonyság növelése érdekében ajánlott egészséges életmódot folytatni.

Fogyókúra

A diétás ételek az impotencia leküzdésének egyik leghatékonyabb módja. A reproduktív rendszer működésének helyreállításához fel kell adnia a káros termékeket:

• félkész termékek;
• zsíros hús;
• gyorsétterem;
• alkohol;
• pékáruk;
• halkonzerv;
• füstölt húsok.

Erekciós rendellenességek esetén hasznos vitamint, ásványi anyagokat és nyomelemeket tartalmazó ételeket fogyasztani. Különös figyelmet fordítanak az ivási rendszerre. Kávé, kakaó és erős tea helyett gyümölcs- és zöldségleveket, gyümölcsitalokat használnak.

Mi befolyásolja pozitívan az ember hatékonyságát:

• folsav - búzaszemek, spenót, spárga, marhahús máj;
• szelén - tenger gyümölcsei, olívaolaj, fokhagyma, árpa, bab;
• likopin - görögdinnye, paradicsom, grapefruit, datolyaszilva;
• E-vitamin - avokádó, brokkoli, dió, növényi olaj, garnélarák;
• arginin - bárány, mogyoró, pisztácia, földimogyoró, pollock, tintahal;
• cink - marhahús, földimogyoró, csicseriborsó, hajdina, mandula.

A

diétás ételek nemcsak kiküszöbölik a merevedési zavarokat, hanem stimulálják az immunrendszert is.

A rossz szokásokról való leszokás

A függőségek negatívan befolyásolják a férfiak egészségét, az erek állapotát, az erekciós szövetek vérkeringési képességét. A statisztikák szerint a merevedési zavar négyszer gyakoribb azoknál a férfiaknál, akik:

• alkohollal való visszaélés;
• szívjon el napi 1-2 csomag cigarettát;
• inaktívak.

A sporttevékenységek, az alkohol és a dohány elutasítása növeli az erek rugalmasságát. Emiatt a kismedencei szervekben fokozódik a vérkeringés, a nemi izgatás során javul a barlangi testek vérellátása.

A dohányzás negatívan befolyásolja a nemi mirigyek működését, ami csökkent termékenységhez és meddőséghez vezet a férfiaknál.

Vízi eljárások

Ha rendszeresen végezzük, növelik az ér simaizomzatának tónusát. Ennek köszönhetően javul a vérkeringés az urogenitális rendszer szerveiben. A forró fürdő növeli a hatékonyságot, serkenti a spermatogenezist. A szexuális impotencia leküzdése érdekében ajánlott:

• minden reggel vegyen be egy kontrasztzuhanyt;
• hetente kétszer tegyen hideg vízzel;
• kétnaponta forró fürdőket vegyen fel, legfeljebb 41–43 ° C hőmérsékletű vízzel.

Az orvosok nem javasolják a fürdést a bakteriális prosztatagyulladás vagy a hólyaghurut súlyosbodása idején.

Munka, alvás és pihenés mód

A krónikus fáradtság és az alváshiány negatívan befolyásolja a nemi hormonok termelését és a férfiak erekciós funkcióját. A pihenés hiánya pszicho-érzelmi túlterheléshez vezet.

Amire szüksége van a jó hatékonysághoz:

• kezdje a reggeli testmozgást;
• szánjon napi 7-8 órát alvásra;
• legalább heti 2 szabadnap van;
• legfeljebb napi 10 órát dolgozzon;
• kerülje a túlzott fizikai megterhelést.

Aktív életmód ajánlott, amikor csak lehetséges. Ez különösen igaz az irodai munkát végző férfiakra.

A hatékonyság növelésének otthoni módszerei

A 40 év feletti férfiak potencianövekedése egészséges életmóddal, speciális gyakorlatokkal lehetséges. A nemi szervek munkájának ösztönzésére általános erősítő és tonizáló hatású népi gyógymódok alkalmasak.

Gyakorlatok

A lassú erekció a corpora cavernosa elégtelen vérkitöltésének vagy a hátsó vénán keresztüli gyors vérkiáramlás következménye. Az impotencia oka gyakran a pénisz izomzatának atrófiájában rejlik. Az izmok tónusának növelése érdekében végzett testmozgás helyreállítja az erekció működését.

A férfiaknak napi legalább 10-15 percet kell szentelniük az órákra. A szexuális élet első javulása 1-1, 5 hét múlva lesz észrevehető.

A pénisz izmainak megerősítéséhez hajtsa végre a következő komplexumot:

• Guggolás. A lábakat váll szélességben helyezzük el úgy, hogy a lábak egymással párhuzamosak legyenek. Aztán guggolnak, a fenékizmokat a lehető legnagyobb mértékben megerőltetve. A gyakorlatot nagyon lassan, legalább 10-15 alkalommal hajtják végre egymás után.
• Lépések a helyén. Álló helyzetben a helyükön járnak. A térdeket a mellkas szintjére emelik. 1 megközelítés esetén legalább 20 lépést tesznek meg minden egyes lábbal.
• A medence felemelése. Hanyatt fekve hajlítsa meg térdeit. Tenyerüket a padlón pihentetve emelje fel a medencét. 15-20 másodpercig elidőznek a szélső ponton, a lehető legnagyobb mértékben megerőltetik a sajtó és a fenék izmait. Ismételje meg a mozgást legalább 20-szor. Az ismétlések száma fokozatosan növekszik.

A rendszeres testmozgás különösen előnyös a neurogén és pszichogén impotenciával rendelkező férfiak számára.

Masszázs

A hatékonyság növelése érdekében a terápiás masszázs hatékony. A technika megválasztása a férfiak szexuális impotenciájának okától függ:

• Prosztata masszázs - ujjhatás a mirigyre a végbélen keresztül. Orvos végzi járóbeteg-alapon a férfiak nemi működésének stimulálása érdekében.
• Péniszmasszázs - egy üreges szerv törzsének dörzsölése, összenyomása és nyújtása, amelyet a merevedési szövet vérkeringésének javítása céljából végeznek. Rendszeres edzéssel a férfiak stabil erekciót érnek el, a pénisz keménységének növekedését merev állapotban.
• Hernyómasszázs - a herezacskó simogatása és megszorítása a vérkeringés javítása érdekében. Hormonális impotencia esetén alkalmazzák.

Mielőtt növeli a hatékonyságot önmasszázs segítségével, konzultálnia kell egy andrológussal. A pénisz túlzott összenyomása veszélyes sérülésekkel, a benne lévő tapadások kialakulásával.

Népi gyógymódok

A potenciával kapcsolatos problémák kiküszöbölése érdekében a hagyományos orvosláshoz folyamodnak. A libidó fokozása és a tartós erekció elérése a férfiaknál:

• Drágám. 300 ml olvasztott mézet összekeverünk 200 g dióval és 100 ml aloe lével. Egyél 1-2 evőkanál. l. pénzeszközöket étkezés előtt 30 perccel naponta háromszor.
• Levegő. A zúzott gyökeret vodkával öntjük 1: 5 arányban. Ragaszkodjon a hűtőszekrénybe 14 napig. Vegyen 30 cseppet naponta legfeljebb 4 alkalommal.
• Ginseng. ½ evőkanál. l. a zúzott gyökereket összekeverjük 400 ml olvasztott mézzel. Ragaszkodjon 10-15 napig meleg helyen. Egyél 2 ek. naponta háromszor.

A csalán és a kakukkfű főzetét potencianövelőként használják a férfiaknál.

A népi gyógymódokkal végzett kezelés legalább 1 hónap.

A férfiak potenciájának növelése az orvosi fejlődés segítségével

A modern andrológia sokféle kezelést alkalmaz a merevedési zavarok kezelésére. Az impotenciában szenvedő férfiak hormonpótló terápiát, fizioterápiát, vákuum-erektort írnak elő. Hatás hiányában a potencia kezelését peteprotézissel javasoljuk. A kezelési rend függ a potencia megsértésének okától és az ezzel járó betegségektől.

Előkészületek

A potenciaszabályozók az erekció helyreállítására szolgáló gyógyszerek heterogén csoportját alkotják. A potenciakezelést a következő gyógyszerekkel hajtják végre:

• PDE-5 inhibitorok - korlátozzák az értágulatot megakadályozó enzimek bejutását a vérbe;
• alfa-blokkolók - enyhítik az érgörcsöt, fokozzák a perifériás keringést;
• tesztoszteron készítmények - helyreállítják a hormonális szintet, serkentik a reproduktív rendszert;
• vérlemezke-gátlók - csökkentik a vér viszkozitását, megakadályozzák a vér stagnálását a kismedencei szervekben;
• nitrogén-oxid donorok - serkentik a nitrogén-oxid szintézisét, amely relaxáló hatással van az erekre.

A gyógyszerek hatásának növelése tüneti. Számos gyógyszert nem szabad szív- és érrendszeri betegségek esetén alkalmazni. Ezért a férfiaknak a terápia megkezdése előtt konzultálniuk kell andrológussal.

Vákuum

A férfi potencia vákuumkezelése a pénisz véráramának növelését célozza. Ehhez vákuumszerelőket (szivattyúkat) használnak. Műanyag vagy üveg lombikok negatív nyomású szivattyúkkal.

A vákuumszerelő eszköz használatának jellemzői:

• az izzó nem felálló tagra kerül;
• az alap szorosan a szeméremtesthez van nyomva;
• a szivattyú levegőt ürít a lombikból.

Negatív nyomás létrehozásával az artériás vért pumpálják a péniszbe, ami erekciót eredményez.

A vákuumterápia ellenjavallt olyan férfiaknál, akik hajlamosak a priapizmusra, a pénisz veleszületett deformitására.

A gyógyszerek intrakavernás beadása

A hialuronát hatékonyságának injekciós kezelése az esetek felében nem hozza meg a kívánt hatást. Ezt a technikát gyakrabban használják a pénisz átmérőjének növelésére a férfiaknál. A stabil erekció elérése érdekében oldatos gyógyszerek intrakavernás beadásához folyamodnak.

Az injekciós potencia növekedése a férfiak 80% -ában javítja a nemi életet.

Műtét

Ha a merevedési funkcióval kapcsolatos problémákat nem lehet konzervatívan kiküszöbölni, a műtétet kell igénybe venni. A technika megválasztása az indikációktól függ:

• érrendszeri műveletek a péniszen - vaszkuláris műanyagok, amelyek célja a vénás vér kiáramlásának csökkentése a péniszből;
• intrakavernous phalloprotthetics - a potencia rendellenességek kiküszöbölése a protézis péniszbe történő beültetése miatt.

A hidraulikus háromrészes protézisek a legmegbízhatóbb eszközök a hatékonyság helyreállításához. De a beültetés nem könnyű, és bizonyos készségeket igényel a sebésztől.

Hogyan lehet gyorsan helyreállítani az erekciót a szex előtt

A férfi hatékonysága a gyógyszerek hatására gyorsan helyreáll. A szexuális jellegű problémák kiküszöbölése érdekében 20-30 perccel a tervezett nemi aktus előtt tablettákat kell bevenni.

Korai magömlésű férfiaknak többször kell maszturbálniuk a szex előtt.

A potencia visszaállításának egyéb módjai

Az intrakavernás öninjekciók gyors módszer a hatékonyság javítására. De a gyógyszerek csak ideiglenesen adják vissza a merevedési funkciót. A probléma kezeléséhez meg kell szüntetnie annak okát.

Ha a merevedés szexuális izgalom vagy közösülés során eltűnik, kapcsolatba kell lépnie andrológussal. Az időben történő kezelés megakadályozza a pénisz szerves változásait, amelyek nem alkalmasak konzervatív terápiára.

A pszichogén impotenciával rendelkező férfiakat szexuális terapeutának vagy pszichoterapeutának kell kezelnie partnerével együtt. Ha a szexuális impotenciát szerves okok okozzák, csak a peteprosthetikák lesznek hatékonyak.