Hogyan lehet növelni a hatékonyságot?

Zavar a merevedési funkció, a betegség, amelyben a férfi nehéz bevallani még saját magadnak is. Ezért sokan inkább információt találni, hogyan lehet növelni a hatékonyságot a ház ajánlásainak. Fontos megérteni, hogy amikor kifejezett jelei szexuális gyengeség kellene menned az orvoshoz – talán ez okozta a szomatikus betegségek igénylő sürgős kezelést.

Mi kell egy jó potencia?

Potencia áll 2 tényezők: a rendelkezésre álló libidó, hogy képes elérni az erekció. Első szexuális vágy, ott van a vágy, az intimitás, az érdeklődés, az intim oldalán élet. Ennek hiányában, az élettani képesség, hogy az erekció nem számít, mert az emberek elvesztették az érzelmi kell a szex.

Merevedési funkció a nemi szervek azt jelenti, hogy az edzés a pénisz olyan helyzetben, elősegíti, hogy intim kapcsolatok.

Egy normális szinten, a libidó válasz:

• Magas a tesztoszteron szintje. Fenntartásához kell a szervezet számára elegendő cink, sportolni, aludni;
• Stabil lelki állapot. Attól függ, hogy az a képessége, hogy ellenáll a stressz tényezők, minimalizálja a konfliktusokat, kikapcsolódás.

A fiziológiai képesség, hogy az erekció érhető el:

• Az egészségügyi, az erek. Szükséges, hogy csökken a fogyasztás, az egészségtelen zsírok irányítást koleszterin, hogy megakadályozzák edzés az artériákat, vénákat;
• Hiánya fertőzések. Megfelelő működését, a prosztata, vagy más szerv, a húgyúti rendszer biztosítja a szükséges keménység a pénisz egy meghitt környezetben.

Miért csökken a hím "erejét"?

A gyógyszer kiemeli a sok előfeltétele a fejlesztési merevedési zavar. Néhány kapcsolódó ökológiai változások a test, a másik fele érzelmi zárakat. Hosszan tartó expozíció ember még a következő tényezők hátrányosan befolyásolja a szexuális hatáskörébe tartozik.

Leggyakrabban, az impotencia kapcsolódó érrendszeri elváltozások a cukorbetegség is, hogy a patológia a következők:

• A felhalmozódása a koleszterin lerakódások a falakon;
• Krónikusan magas vérnyomás;
• Betegségek, a szív izom;
• Műveletek a szervek, a medence;
• Sérülések a hashártya, valamint a nemi szervek;
• Számos elszívott cigaretták, valamint függőség alkohol;
• Változások által okozott öregedés;
• Genetikai hajlam;
• Az alváshiány;
• A mozgásszegény életmód.

A második oka az androgén-hiány, vagy hiba a szervezetben a tesztoszteron, gyakran előforduló után 45 évvel. A csökkenés a hormon szintézis által érintett:

• Életkor;
• A megnövekedett termelés a prolaktin;
• Patológia, az endokrin rendszer.

Között is előfeltétele az impotencia lehet jegyezni:

• Fertőző, gyulladásos betegségek, a prosztata, vagy más szerv, a húgyúti rendszer;
• A jelenléte a felesleges testsúly;
• Hosszú távú használata a gyógyszerek, sport kiegészítők, különösen veszélyes szteroidok, vásárlás, magas vérnyomás, nyugtatók;
• Kóros elváltozásokat idegrostok;
• Kemoterápia és sugárzás;
• Szállás a környéken a környezeti szennyezés;
• Szakmai tevékenységek kapcsolódó veszélyes iparágakban.

Problémák, a lelki, mind a személyes karakter néha provokálni impotencia. Pszichogén impotencia az eredmény:

• Folyamatos stressz;
• Az érzések, a krónikus fáradtság;
• Várja a következő hiba.

• Alacsony önértékelés;
• Kialakult negatív attitűdök a nők;
• Fóbiák, félelmek;
• A túlzott, tartós izgalom;
• Sérülések szexuális jellegű;
• Unalmas a szex;
• A szokása, hogy az egyik partner;
• Túlságosan gyakori kapcsolatok;
• A tapasztalat hiánya;
• A félelem a Szerződő a fertőzés vagy, hogy támogassák a terhesség alatt a női partner;
• Állandó konfliktusok a feleség vagy barátnő, család, munkatársak;
• Az élet nehézségeit;
• Az alváshiány a szülés után egy kis gyermek.

Hogyan növelhető a potencia természetes módon az ember?

Először, hogy a természetes helyreállítási módszer a szexuális funkció utal, korrekció életmód. Hogy növelje a hatékonyságot otthon, meg kell alaposan felülvizsgálni a diéta. Fontos, hogy a szervezet megkapja a megfelelő ásványi anyagok, vitaminok, aminosavak, amely biztosítja a magas tesztoszteron szint, a normál vérkeringést, valamint egy erős immunrendszer.

Feleségének meg kell etetni a férje, a következő termékek:

• Dió, méz;
• Hús diéta fajták;
• Zöldségek (kell, hogy fogyasszon nyers, párolt vagy főtt);
• Bogyók, gyümölcsök friss vagy szárított formában;
• Különböző típusú tengeri hal;
• Minden fajta kagylót;
• Savanyú tej termékek;
• Sötét csokoládé – eleget enni, 2-3 négyzetek;
• Gyógynövények, különösen fontos, petrezselyem;
• Fűszerek, ahol az első helyen, a fokhagyma, bors, mielőtt azonban az első randin kell változtatni, hogy valami sokkal ízletesebb.

A második módszer egy fizikai aktivitás. Az orvosok azt javasolják:

• Rendszeresen edzeni;
• Hogy rövid fut;
• Csatlakozz a medence;
• Tanulni lelki gyakorlatok. Bizonyos jóga ászanák rendkívül pozitív hatással van a szintű hatékonyságot.

Amellett, hogy ilyen képzés, el kell végezni a napi gyakorlat, hogy fokozza a szexuális hatáskörébe tartozik. Először is, ez a módszer Kegel. A módszer lehetővé teszi, hogy fejlesszék izom potencia. A fő előnye – az a képesség, hogy az edzés bármikor, bárhol.

Meg kell választani több gyakorlatokat végrehajtani őket naponta, fokozatosan növelve a terhelést. Magas, de nem azonnali, az eredmények bizonyítják a következő elemeket:

• Mély guggolás;
• A forgatás a Karika;
• A feszültség, az izmok, a végbélnyílás;
• Viszont forgatás egyenes lábát a fekvő helyzetben;
• A ringató, a medence;
• A forgatás a csípő, a maximális amplitúdó;
• A végrehajtás a "híd" a helyzetben, hogy "hazudik a földön";
• Előrehajol;
• Lépés a hely, ahol magas a térdem emelés;
• Kezében egy valós vagy képzeletbeli labdát, a feszültség, a fartájékba izmok;
• Egy gyors visszahúzás a has;
• A formáció a gyűrűk miatt az ízületek, a kezét vagy a lábát.

Egy további módszer, amely gyakran folyamodott, hogy fokozzák, valamint normalizálni a szervezet feldolgozza, illetve gyógynövény. Főzet a gyógynövények átitatva, víz, növények, receptek, alkoholos tinktúrák hozzájárul a fokozott hatékonyságot, hogy egészséges, erős immunrendszer, továbbá alkalmazni kell a főzetek, hogy lehet inni, anélkül, hogy káros az egészségre.

A készítmény a népi orvoslás célszerű használni:

• Ginzeng – növeli a libidót, fokozza a kitartást, növeli a időtartamát a törvény az intimitás;
• Mocsár levegő – normalizálja a vérkeringést, valamint részt vesz a kezelés urológiai betegségek;
• St. John ' s wort – serkenti a libidó, stabilizálja az érzelmi állapotát, enyhíti a lelki blokk;
• Galangal – biztosítja a megelőzés, a gyulladás, a prosztata, javítja a hangulatot, pozitívan befolyásolja az erek;
• Csalán – intenzíven elősegíti a tesztoszteron szintézist, valamint betegségek, a húgyúti rendszer;
• Galagonya stabilizálja a merevedési funkció, jótékony hatása a szívizom, meghosszabbítja a szexuális aktus;
• Görögszéna természetes kórokozó, szintjei, pszichológiai állam megszünteti az androgén-hiány;
• Rózsaszín Rhodiola – növeli a vágyat, növeli a szervezet immun-védelmet;

• Kakukkfű – fokozza a merevedés, mivel a különleges összetételű tartalmazó szerves sav, illetve egy-vitamin-komplex;
• Ivan-tea hasznos, krónikus prosztatagyulladás, megakadályozza a daganatok, serkenti a nemi hormonok;
• Petrezselyem – normalizálja a hormonális egyensúly felelős kitöltése a vér barlangos testek;
• Citromfű – enyhíti a stressz hatásait, valamint növeli a vezetőképesség az idegi központok;
• Szibériai ginseng – hasonló a hatása, hogy a ginseng.

Más megközelítések

Hogy növelje a hatékonyságot férfiak is igénybe masszázs. Kiemelkedik hatása a nemi szerv, prosztata teljes test masszázs. Masszírozni a golyóiról tényleg ad egy erős vér áramlását, ami a megszilárdulás fordul elő.

A specificitás a prosztata masszázs során a manipuláció fordul elő akaratlan ébredés. Ezen túlmenően, az ilyen eljárások rendkívül hasznos a megelőzés, a gyulladás, a mirigyes szerv.

Akupresszúra indul a folyamat, érzelmi, fiziológiai izgalom. Szerint a Kínai orvosok, az eljárás szintén fokozza a termékenységet. Javasoljuk, hogy fokozzák a bio-pontok a környéken:

• Stop;
• Ereit;
• A keresztcsont;
• Solar plexus.

Az erotikus masszázs nem csak javítja a hatékonyságot, hanem javítja a kapcsolatot a párt, hozzátéve, a hozzáállás, az új festék. A nők megtanulják az alapokat a Thai technikákat, beleértve:

• A használata tömjén, világítás;
• A hatása az egész testet, nem csak a kezét;
• A használata tollak, jeget, de a többi kelléket.

Ha eléréséhez szükséges erekció, amilyen gyorsan csak lehetséges, meg lehet igénybe természetes azt jelenti, hogy a vészhelyzet:

• Mezítláb a földön, de jobb, ha a füvön;
• Alkalmazása mustár vakolatok, hogy a láb, amely serkenti a reflex zónák.

Stabilizálása, erősítése, a szexuális funkció segítségével lehetséges a fürdő. A meleg víz kell hozzá, főzet, Laurel, vagy egyéb gyógyhatású növények. Ezen kívül hasznos lehet igénybe illóolajok.

Egy jól ismert afrodiziákum tulajdonságait, ylang-ylang, szantálfa, borostyán, Clary zsálya, rózsa, Jázmin. Esszenciák kell kevert méz, tejszín, tengeri só. Azok észterek ajánlott felöntjük aroma lámpák, illetve a permetezés keresztül egy speciális diffúzor.

Hatása a férfiak potencia

A férfi szexuális potencia befolyásolja egy sor tényező befolyásolja. Néhány növelje a férfi életképességét, mások éppen ellenkezőleg negatív hatással erekciós funkciót. Támogatja a szexuális állóképességet, győződjön meg arról, hogy hogyan kell megszervezni a saját életét, időbeosztását.

Pozitív

Pozitív, hogy a szexuális aktivitás befolyásolja:

• Tevékenység – sport, töltés, alkalmi edzés, ha a szakmai tevékenység kapcsolódik sokáig maradj a székben;
• A helyes táplálkozás minden nap kell fogyasztani, hús vagy hal, zöldségek, gyógynövények, kagyló. Alapvető termékek, mint a méz, dió, petrezselyem;
• A rendszeres látogatások a klinikára. Éves szűrések segít felismerni a betegség korai szakaszában, amely lehetővé teszi a gyorsabb kúrálnak semmilyen betegséget.

Negatív

Drasztikusan befolyásolja a férfi életképességét a következő tényezőket:

• Megsértése a pszichológiai háttér. A hosszan tartó stressz, a fáradtság, a depresszió kialakulásának, szorongások, fóbiák vezet, hogy csökken a szexuális hatáskörébe tartozik;
• Szegény testi fejlődés. Petyhüdt izomzat, alacsony aktivitás provokálni a romlás, a vérkeringést. A túlzott testzsír razbalansirovat az arány a férfi, mind a női hormonok;
• Negatív szokások. Gyógyszerek, dohánytermékek, etanol, mert a betegség, a vérerek, ami komolyan befolyásolhatja az Általános egészségi állapot;
• Fertőző betegségek. Vírusok, baktériumok akadozik a test, mérgező anyagok, befolyásolja a szervek, csökkenti az asszimiláció a tápanyagok, amelyek végső soron gyengíti a merevedési funkció.

Hogyan lehet fenntartani egy erős erekció, hogy idős korban?

Férfiak, akik igyekeznek fenntartani a szexuális erővel, hogy idős korban, az orvosok azt sugallják:

• Azonnal kezelni, akut betegség remisszió fenntartása, a krónikus;
• 50 év után, hogy ellenőrizzék a szint, vércukor, koleszterin, vérnyomás;
• Hogy konzultáljon kezelőorvosával, hogy nehézségek esetén a pszichológiai jellegét;
• Fenntartani a normális testsúly;
• Hogy ne kerülj vissza a rossz szokások, ha van ilyen;
• Aludni, legalább napi 8 órán át;
• Bizalmasan, hogy beszélje meg orvosával, ha bármilyen nehézségek potencia;
• Hogy dolgozza ki egy napi menü;
• Mint a megelőzés lehet a kapott pénzeszközök alapján a gyógynövények vagy gyógynövény (étrend-kiegészítő);
• Hogy resort a kontraszt, a lélek vagy a sitz fürdő.

Fontos: 60 év után, a defekt, hogy alkalmanként fordul elő, egyszerűen annak a következménye, a jellemzők, a szervezet. Ebben az esetben ajánlott, hogy megvitassák a helyzetet a partner, illetve a legfontosabb, hogy megtaláljuk más élmények belül intim életet.